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「主角」= 完整深度讲解，工具全程演示，配合演员示范，建议 12–15 分钟。
「预告」= 只截取一个最有冲击力的画面带过，不展开互动，60–90 秒，用于系列首次亮相前的悬念铺垫。
「回声」= 面向已经听过该期深度讲解的常客，用一句回顾式台词带过，不重新介绍，60–90 秒。
「词汇表」= 拉班力效在非首期时的定位——不是深度讲解，是快速重温八种质感，供当天练习环节使用，2–3 分钟。